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Traumasensitives Yoga für Kinder

Traumasensitives Yoga für Kinder

Yogapower für ein sicheres Körpergefühl und mehr Selbstwirksamkeit

Illustriert von:
  • Marianne Baumann
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inkl. MwSt., versandkostenfrei innerhalb D/A/CH

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Ausgabeformat:

Sprache: Deutsch
174 Seiten, mit 8 Grafiken, 46 Illustrationen und 48 farbigen Bildkarten, gebunden
ISBN: 978-3-525-40857-5
Vandenhoeck & Ruprecht
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Beschreibung
Yoga ist ein geistiger und körperliche Übungsweg, der weniger die Entspannung als die... mehr
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Traumasensitives Yoga für Kinder

Yoga ist ein geistiger und körperliche Übungsweg, der weniger die Entspannung als die Meisterschaft der eigenen Gedanken, Gefühle und damit des eigenen Lebens zum Ziel hat. Wir lernen mittels Yoga, uns nicht von Äußerem ablenken zu lassen, uns zu konzentrieren und selbstbewusst in einen guten Kontakt mit uns und unserem Körper zu stehen. Diese Wirkungen sind für alle segensreich, jedoch für traumatisierte Kinder umso zentraler, weil sie oft den Kontakt zu sich sowie die Kontrolle über ihre Gefühle und Gedanken verloren haben. Diese Kinder brauchen ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität in ihrem Körper, ihren Beziehungen und im Leben, einen Zugang zu ihrer inneren Stärke und ihren Ressourcen, die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren zu können, sowie Skills, um Reaktionen auf Trigger meistern zu können – traumasensitiv angeleitetes Yoga bietet dafür eine gute Grundlage. Dagmar Härle führt mit diesem Buch inklusive des sofort nutzbaren Kartensets mit über 40 kindgerechten Farbillustrationen in die traumasensitive Arbeit mit Yoga ein.

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Autoreninfos
    • Dagmar Härle
    • Dagmar Härle, Master in Psychotraumatologie (UHZ), arbeitet in eigener Praxis in Basel als Traumatherapeutin, Fachsupervisorin Traumatherapie, Yogalehrerin (RYT 200), Coach und gibt Weiterbildungen in TSY. Sie ist Autorin mehrerer Fachbücher zum Thema traumasensitives Yoga.
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