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Acht Schritte zur Achtsamkeit

Ein Buch zum Tun und Lassen

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Ausgabeformat:

Sprache: Deutsch
158 Seiten mit 19 Abb. und 23 farbigen Karten, kartoniert in Schuber
ISBN: 978-3-525-40432-4
Vandenhoeck & Ruprecht, 1. Auflage 2011
Das Buch ist mehr als ein Buch. Es besteht aus zwei Teilen: Einem Lesebuch und den... mehr
Acht Schritte zur Achtsamkeit
Das Buch ist mehr als ein Buch. Es besteht aus zwei Teilen: Einem Lesebuch und den »Einsichtskarten der Achtsamkeit«. Die alltagsnahe, handlungsorientierte und leicht verständliche Darstellung des Themas regt zum Weiterdenken an. Farbige Abbildungen erweitern den Blick. Vielseitige Übungen setzen achtsames Verhalten in Gang. Die Einsichtskarten vermitteln Einsichten, die zum Tun bewegen und zum Lassen raten. Mit den wegweisenden Karten in der Hand hat der Leser gute Aussichten, in acht Schritten zum achtsamen Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu gelangen.
Weitere Details:
Maße (BxHxT): 21,5 x 26 x 2,8cm, Gewicht: 0,866 kg
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Autoreninfos
    • Friedrich D. Hinze
    • Dr. phil. Friedrich D. Hinze, Diplom-Psychologe, Supervisor, systemischer Therapeut, ist seit vielen Jahren freiberuflich tätig als Trainer, Coach und Berater in den Bereichen Sozialmedizin, Sozialberatung, öffentliche Verwaltung, Wirtschaft und Politik.
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