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Du bist die Schüssel, nicht die Suppe

Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag – Karten

Illustriert von:
  • Leonore Poth
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Ausgabeformat:

Sprache: Deutsch
14 Seiten, 14 farbige Bildkarten mit Illustrationen von Leonore Poth
ISBN: 978-3-525-40565-9
Vandenhoeck & Ruprecht, 1. Auflage 2016
Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vergrößert das werteorientierte und verringert das rein... mehr
Du bist die Schüssel, nicht die Suppe
Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vergrößert das werteorientierte und verringert das rein regelorientierte Handeln. Dies fördert die psychische Flexibilität und hilft dabei, mehr als eine Handlungsoption zu erkennen. Die ACT-Karten ergänzen den einführenden Band zur ACT-Therapie »Du bist die Schüssel, nicht die Suppe« von Hagen Böser. Die Karten unterstützen dabei, sich für die Gestaltung seines eigenen Lebens zu sensibilisieren: das eigene Denken, Fühlen und Handeln bewusst wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen. Sie helfen dabei, die Inhalte in den Alltag zu übertragen. Am Kühlschrank, am Spiegel oder über dem Schreibtisch geheftet, tauchen die Themen über die ACT-Karten immer wieder im Alltag auf. Sie erinnern an die eigenen Entscheidungen, so dass es möglich wird, eine bewusste Verantwortung für sein Leben zu übernehmen und seine wache Aufmerksamkeit für Entscheidungen zu nutzen.Die ACT-Karten lohnen mit ihren Themen einen Einsatz in der Einzel- und Gruppentherapie. Verständlich geschrieben können jedoch auch Interessierte ohne Vorkenntnisse die Karten für sich nutzen: immer wieder eine Karte wählen und sich für eine Woche mit einem Thema beschäftigen. Jedes Kartenmotiv kann im 10er-Paket nachbestellt werden.
Weitere Details:
Maße (BxHxT): 12 x 18,4 x 1cm, Gewicht: 0,17 kg
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Autoreninfos
    • Hagen Böser
    • Dr. Hagen Böser, Ärztlicher Psychotherapeut, lehrender Therapeut, Supervisor und Coach (SG), ist Geschäftsführer der IF Weinheim GmbH – Institut für systemische Ausbildung und Entwicklung. Er hat eine eigene Praxis für Supervision, Coaching und Therapie in Frankfurt/Main. Seine Schwerpunkte sind Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), SystemischeTherapie und Verhaltenstherapie.
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    • Leonore Poth
    • Leonore Poth ist freiberuflich als Zeichnerin, Illustratorin, Grafikerin und Trickfilmerin in Frankfurt am Main tätig. Daneben arbeitet sie als Dozentin für Zeichentrickfilm an der Hochschule für Gestaltung Offenbach, FH Frankfurt und FH Mainz.
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