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Entspannt durch den Schulalltag

Selbst- und Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer

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Ausgabeformat:

Sprache: Deutsch
124 Seiten, kartoniert
ISBN: 978-3-525-61047-3
Vandenhoeck & Ruprecht
Das Buch erläutert die Prinzipien des Selbst- und Stressmanagements durch zielgerichtete... mehr
Entspannt durch den Schulalltag
Das Buch erläutert die Prinzipien des Selbst- und Stressmanagements durch zielgerichtete Steuerung des eigenen Verhaltens.Zunächst wird ein dreiphasiges Selbstregulationsmodell vorgestellt und auf den Lehrerberuf bezogen. Anschließend werden zu jeder Modellphase in einem interaktiven Dialog mit dem Leser individuelle Handlungsstrategien entworfen und Entlastungsstrategien für das Stressmanagement empfohlen. Zahlreiche Tipps, Checklisten und strategische Hinweise erleichtern die konkrete Umsetzung in den eigenen Arbeitsalltag.
Weitere Details:
Maße (BxHxT): 12,3 x 20,5 x 0,9cm, Gewicht: 0,159 kg
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Autoreninfos
    • Meike Landmann
    • Dr. Meike Landmann, Dipl. Psych., hat im Bereich Pädagogische Psychologie an der TU Darmstadt promoviert und ist Mitarbeiterin am Institut für Qualitätsentwicklung (IQ) in Wiesbaden.
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